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如鱼得水窗帘精品 | 每晚都和失眠斗争？每次都是它赢？

2022-08-09 来源：墙布窗帘网责任编辑：乔木浏览数：7635次手机访问：墙布窗帘在线

如鱼得水窗帘

公司名称：杭州如鱼得水家用纺织品有限公司

门店数量：700+ 基本投资：20-30万

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不同年龄段对睡眠时长的需求

1至2岁的幼儿，需要11至14h，

3到5岁的儿童，需要10至13h，

6至13岁的学龄儿童需要9至11h，

14到18的儿童则只需要8至10h睡眠。

成年之后，人体需要的睡眠变得更少：

18到64岁之前的人群每日只需7至9h睡眠，

65岁以上的老年人7至8h是理想的睡眠时间。

睡眠质量差的危害

易让体重上升

长期睡眠质量不足会降低人体瘦素水平，

增高饥饿素水平，让你的饥饿感更强烈，

即使只有一夜睡眠不足也会让人，

更加渴望高热量和高碳水化合物的食物。

由于激素波动，女性比男性更容易失眠。

跟男性相比女性更易受睡眠不足影响，

如果睡眠不足会导致，

起床气更大，持续时间更久。

加速皮肤衰老

长期睡眠不足会导致皮肤暗淡、长痘，

出现皱纹，还会带来黑眼圈、脱发。

当睡眠质量差时身体会释放出，

应激激素皮质醇，

而皮质醇会分解胶原蛋白，加速衰老！

睡眠不好如何调理？

1.保持乐观和积极的心态；

2.增加锻炼时间，比如游泳、慢跑、瑜伽等，别在睡前一两个小时剧烈运动就好；

3.睡前吃太饱会给肠胃带来负担，睡眠质量也会降低；

4.睡前泡泡脚、喝牛奶、喷睡眠喷雾、调好温度、放轻柔的音乐、拉上遮光窗帘、备好耳塞眼罩；

5.养成良好的作息规律，周末睡懒觉比平时多1至2小时即可，睡太久周一反而会更累哦！

还是睡不着！怎么办？！

如果达到自己所需的睡眠时长、

又努力调理却还觉得困倦，

可能是对现有睡眠环境不太适应。

△ 客户实拍

比较容易失眠的人们，

对光线也是比较敏感的，

如果天亮以后不小心睁眼，

那大概率就会睡意全无！

夏天对窗帘的诉求偏向实用主义-遮光！

每个居室都有不同功能属性，

根据使用场景、朝向，

定制如鱼得水50%至99%遮光窗帘，

走心的面料才能让人安享好眠。

如鱼得水物理黑丝遮光窗帘，

不含有害遮光涂层，

环保健康无甲醛，

保障优质好睡眠！

△ 客户实拍

*部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除

从关爱家人做起

选好窗帘如鱼得水

编辑：墙布窗帘在线--兰羽

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